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完全停止摄入肉类和主食是不对的

时间:2018-02-27 07:35  来源:ycyouli.com  阅读次数: 复制分享 我要评论

减肥时首先应考虑均衡营养的摄入。

否则会出现一系列副作用,而肉类、鱼类、蛋类、乳类是最好的蛋白质来源,避免多油、多盐、多糖食品, 湖北省中医院肥胖专科主任肖明中说。

导致代谢降低和亚健康状态,为了减肥她每天只吃不加油盐的水煮蔬菜和鸡蛋。

甚至导致神经性厌食症。

还会导致贫血、甲状腺功能亢进、消化系统疾玻乇鹗窃绮鸵欢ㄒ浴

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